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关注老人视力健康

文章来源:合亚隐形眼镜网 | 发布时间:2014-8-18 13:28:54 | 浏览次数:447

患老花眼的老年人应注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼,忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压的升高,应多吃富含维生 素E和维生素B1的食物,如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物,少吃油腻食物。

  不少老年人感到看东西模糊后,认为是正常的眼睛老花,不到医院去验光,就随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上,甚至和老伴合戴一副老花镜。其实这样做是不对的,不但容易加重视力疲劳、视物模糊等症状,而且对眼睛的损伤也很大。


下面向老年人们介绍配老花镜存在以下四个误区:

  误区一:图便宜清楚就行 街边的老花镜往往双眼的度数相同,而且瞳距固定,但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况,而且双眼老化程度不同,瞳距也不同,如果随便配副眼镜,不但无法使老人的视觉达到佳效果,反而会产生视觉干扰,出现眼疲劳等现象。
  误区二:不验光不排除眼病 配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查,包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后,才能验光确定度数。老花眼度数随年龄增大而变化,因此好每隔三五年去验光一次,不要长期戴度数过浅的眼镜。
  误区三:老花镜一戴到底 老人随着年龄增加,老花程度也会加深。一旦老花镜不合适就得及时更换,否则会给老人的生活带来诸多不便,还会加速眼睛老花的程度。同时,老花镜镜片的寿命有限,使用时间长了,镜片会出现划痕、老化等现象,造成通光量下降,影响镜片的成像质量。
  误区四:放大镜代替老花眼 老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000—2000度,长时间这样“纵容”眼睛,等再配老花镜时就很难找到合适的度数了

如何缓解老花眼:
  注意锻炼、合理膳食 要多做些全身运动,增加全身血液循环。多吃富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻,可减缓视力衰退。
  另外,患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物,注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼,忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压的升高,应多吃富含维生 素E和维生素B1的食物,如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物,少吃油腻食物。

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